De la a te felicita pentru intenția de a fi mai activă, mai sănătoasă. Nu e puțin lucru. De acum înainte, dacă te ții de drum, vei deveni propria ta inspirație!
Eu am început să fac mişcare pentru că acum 30 de ani nu ştiam să mă rostogolesc. Atât mi-a trebuit. De atunci am învăţat nu doar să mă rostogolesc, ci să dansez, să alerg, să sar, să respir corect, să încordez fiecare muşchi în parte, să îmi ascult corpul şi să îi dau exact ce are nevoie pentru a fi sănătos şi echilibrat.
Nu am făcut mișcare pentru un ideal de frumusețe sau pentru un standard impus de alții. Dimpotrivă. Sportul m-a ajutat să înțeleg că fiecare etapă a vieţii vine cu energia ei, că fiecare persoană are ritmul ei, că fiecare organism are plusurile şi minusurile lui, că echilibru înseamnă stabilitate între sănătate şi armonie.
Să devii dependentă de reuşitele tale şi de bucuria pe care ţi-o aduce mişcarea! Printr-un antrenament dedicat și exerciții adaptate profilului tău, îmi doresc să te învăţ ce înseamnă să te antrenezi în siguranţă, ascultând semnalele propriului corp, ce înseamnă să te antrenezi conştient fiind atentă la fiecare mişcare şi să te ajut să ajungi la cea mai bună formă a ta.
Pe scurt, să devii mai puternică, mai energică, mai tonifiată şi mai încrezătoare!