De la a te felicita pentru intenția de a fi mai activă, mai sănătoasă. Nu e puțin lucru. De acum înainte, dacă te ții de drum, vei deveni propria ta inspirație!
Eu am început să fac mişcare pentru că acum 30 de ani nu ştiam să mă rostogolesc. Atât mi-a trebuit. De atunci am să dansez, să alerg, să sar, să respir corect, să încordez fiecare muşchi în parte, să îmi ascult corpul şi să îi dau exact ce are nevoie pentru a fi sănătos şi echilibrat.
Nu am făcut mișcare pentru un ideal de frumusețe sau pentru un standard impus de alții. Dimpotrivă. Sportul m-a ajutat să înțeleg că fiecare etapă a vieţii vine cu energia ei, că fiecare persoană are ritmul ei, că fiecare organism are plusurile şi minusurile lui, că echilibru înseamnă stabilitate între sănătate şi armonie.
Simplu: împreună! Vom reuşi categoric cu blândeţe şi perseverenţă. Nu prin recorduri, competiții, tensiuni sau ținte imposibile. Lucrurile bune necesită timp şi mici sacrificii, dar fiecare pas mic ne duce tot mai aproape de ceea ce ne dorim.
Te asigur că îmi voi folosi cunoştinţele, experienţa şi creativitatea pentru a-ţi gândi antrenamente diversificate şi personalizate. Tu trebuie doar să te prezinți și să-ți aduci echipamentul, încălţămintea şi prosopul. Dăm drumul la muzică, începem numărătoarea şi ne punem pe treabă.
